Tak Sampai Setahun Pakai iPhone 16 Plus, Dah Keluar iPhone 18! Mai God...!

Aku ni sebenarnya bukan jenis yang selalu tukar telefon. Kalau telefon masih boleh pakai, masih laju, kamera masih okay dan bateri masih boleh bertahan, aku pakai je. Kalau boleh, biarlah sampai telefon tu sendiri dah bosan dengan aku. Kalau ikut sejarah, dulu aku beli iPhone 7 Plus masa anak nombor dua aku lahir. Lepas anak dah umur 11 tahun, barulah aku tukar kepada iPhone 16 Plus. Itu pun baru tahun lepas, 2025. Jadi sekarang ni memang tak terfikir pun nak tukar telefon lagi. Insya-Allah, aku memang jenis pakai telefon lama.

Tapi baru-baru ni aku terdengar… dah keluar iPhone 18! Mai Godd!!! Apple sekarang dah memperkenalkan iPhone 18 Pro dan iPhone 18 Pro Max dengan macam-macam peningkatan baru. Tengok review dan spesifikasi, memang nampak menarik. Tapi dalam kepala aku terus teringat, “Eh, aku baru je beli iPhone tahun lepas kot!” Hahaha. Telefon yang ada ni pun masih elok, masih boleh buat semua benda yang aku perlukan.

Tapiiii… ada satu masalah. Sekarang aku dah ada pula kemudahan EPP (Easy Payment Plan) kad kredit. Haaa… ini yang bahaya. Dulu nak beli telefon mahal, kita fikir kena keluarkan ribuan ringgit sekaligus. Sekarang bila boleh pecahkan bayaran beberapa bulan, tiba-tiba otak mula buat kira-kira sendiri. “Kalau RM5,999 bahagi 24 bulan… ehhh… macam boleh je ni.”

Lepas tu bermula lah pergaduhan dalam kepala. Akal: “Telefon kau masih elok.” Hati: “Tapi iPhone 18 dah keluar…” Akal: “Tak payah tukar.” Hati: “EPP ada…” Akal: “😑” Hati: “Bayar bulan-bulan je…” Aku: “MAI GODDDDD!!!” Tapi seriuslah, buat masa ni aku cuba kuatkan iman. iPhone 16 Plus ni baru setahun, jadi tak ada sebab kukuh pun untuk tukar. Kalau masih elok, pakai je.

Baca juga - Cuba Mesin Jahit Portable Murah – Pendekkan Seluar Jeans Sendiri

Lagipun bagi aku, telefon ni akhirnya cuma alat untuk kita gunakan, bukan benda yang wajib dikejar setiap kali model baru keluar. Dulu iPhone 7 Plus menemani satu fasa kehidupan aku ketika anak nombor dua lahir. Sekarang iPhone 16 Plus pula ada dalam fasa yang lain. Entah sampai bila aku akan pakai telefon ni pun aku tak tahu. Kalau boleh, Insya-Allah lama lagi.

Cuma… kalau satu hari nanti korang nampak aku tiba-tiba post “Unboxing iPhone 18”, jangan tanya banyak-banyak. Korang dah tahu siapa yang menang dalam pergaduhan antara akal, hati dan EPP kad kredit tu.

AIM25 2026 - Siti Nurhaliza Masih Berbisa! 14 Pencalonan, Living Legend

Tengah hangat sekarang orang bercakap tentang Anugerah Industri Muzik ke-25 (AIM25). Bila senarai finalis diumumkan, satu nama yang terus mencuri perhatian ialah Datuk Seri Siti Nurhaliza. Tahun ni Siti mendominasi dengan 14 pencalonan dalam 8 kategori.

Antara yang menarik, album Gema Bumantara menjadi antara penyumbang utama pencalonan tersebut. Lagu Kesuma tercalon dalam beberapa kategori termasuk Vokal Wanita Terbaik, manakala Siti juga menguasai empat daripada lima slot Lagu Tradisional Terbaik menerusi Kesuma, Rencong, Hujung Bumi dan Pesanan Buat Diri. Memang nampak yang Siti bukan sekadar muncul semula, tapi masih mampu menghasilkan karya yang mendapat pengiktirafan industri.

Aku sendiri sebenarnya peminat Siti, tapi nak kata fanatik tu tidaklah. Aku tak pernah lagi pergi konsert Siti. Belum berkesempatan. Tapi aku membesar dengan lagu-lagu dia. Aku masih ingat antara kenangan awal aku kenal Siti ialah melalui lagu Cindai masa AJL. Zaman tu tengok penyanyi dekat TV je lah. Nak pergi konsert memang jauh sekali.

Zaman kaset pun aku tak sempat nak merasa beli album Siti. Takde duit masa tu! Bila masuk zaman CD, masa belajar dekat universiti, dah ada duit sikit-sikit… boleh la merasa beli album. Hahaha. Jadi bila hari ni tengok nama Siti masih berada di barisan depan pencalonan AIM25, ada satu rasa macam nostalgia juga. Kita dah tua, tapi penyanyi yang kita dengar masa muda masih ada di pentas yang sama.

Baca juga - Serumpun Challenge: Famili Aku Pun Join Sekali!

Apa yang aku suka tentang perjalanan Siti ialah dia boleh terus bertahan merentasi beberapa generasi muzik. Dari zaman Cindai, sampailah sekarang dengan Gema Bumantara, nama dia masih disebut dan karya dia masih dipertandingkan. AIM25 sendiri akan berlangsung pada 26 September 2026 di Borneo Convention Centre Kuching (BCCK), Sarawak.

Jadi aku pun tumpang seronoklah tengok pencalonan kali ni. Tak tahulah Siti boleh sapu berapa anugerah nanti. 14 pencalonan tu bukan sikit weh! Tapi bagi aku, menang atau kalah bukan perkara utama. Yang penting, selepas bertahun-tahun dalam industri, Siti masih berbisa. Legend tetap legend. 

Dulu aku kenal Siti melalui Cindai di AJL. Hari ni aku tengok dia mendominasi pencalonan AIM25. Memang terasa betul perjalanan masa tu.

HEAL Program - Strength Training Pula..!

Kalau sebelum ni aku pernah cerita pasal aktiviti HEAL – Move for Health, yang mana kami buat jalan laju sampai aku boleh menang tempat pertama, kali ni aktiviti HEAL pula fokus kepada strength training. Program POWER UP – Strength Training Session ni berlangsung pada 9 September 2026, lebih kurang sejam.

Aktiviti memang nampak simple, tapi boleh tahan juga. Ada squat, push-up, latihan tangan, bahu dan menggunakan beban ringan. Buat ramai-ramai dengan kawan office memang lagi seronok. Masa tengah buat tu rasa macam okay je… kononnya badan masih kuat.

Tapi lepas habis session, baru badan mula bagi feedback. Kaki sengal, tangan rasa lenguh, bahu pun terasa lain macam. Hahaha! Rupanya selama ni bukan tak ada otot, cuma otot tu lama tak diajak bekerja. Memang betul kata orang, hari pertama exercise, hari kedua baru bayar hutang.

Kalau dibandingkan dengan aktiviti HEAL sebelum ni, kali ni memang rasa berbeza. Jalan laju lebih kepada cardio, manakala strength training ni buat kita rasa setiap bahagian badan yang digunakan. Tapi aku suka konsep HEAL ni sebab aktiviti dia pelbagai dan bagi peluang untuk kita bergerak walaupun sibuk bekerja.

Baca juga - BASF Petronas Open Day 2026 - Anak-Anak Boleh Tengok Tempat Ayah Diorang Kerja

Yang paling best sebenarnya bukan sekadar exercise tu sendiri, tapi dapat buat sama-sama dengan member office. Suasana jadi lebih santai, ada gelak-gelak, ada yang nampak steady dan ada juga yang muka dah mula minta simpati. Sekurang-kurangnya sejam tu kita tinggalkan sekejap kerusi, meja dan kerja-kerja office.

Apa-apa pun, memang puas hati dapat join. Badan sengal tu biasa, yang penting kita bergerak dan jaga kesihatan.

Kalau korang nak baca cerita HEAL aku yang sebelum ni, boleh tengok HEAL Program – Move for Health, Jalan Laju Pun Boleh Menang!

Enjoy...!!!

Mandi Lumpur! Bukan Air, Kat Pantai Perpat, Rengit

Hari tu masa balik kampung, kami ambil kesempatan lepak-lepak sekejap di Pantai Perpat, Rengit.

Kalau korang biasa pergi pantai yang airnya jernih dan pasir putih tu, pantai area kampung aku ni agak berbeza. Pantai Perpat ni menghadap Selat Melaka, jadi kawasan pantainya memang agak berlumpur, terutama bila air surut.

Tapi bagi budak-budak, benda macam ni bukan masalah pun.

Lumpur pun lumpurlah!

Yang dewasa ni kebanyakannya jadi penonton je. Duduk tepi pantai tengok budak-budak turun main lumpur. Yang penting jangan sampai mak ayah pula kena turun sekali.

Budak-budak memang seronok. Main, korek-korek lumpur, berjalan dalam lumpur sampai kaki tenggelam dan akhirnya...

balik dengan badan penuh lumpur!

Tengok gambar tu pun dah boleh agak betapa seronoknya mereka.

Sebenarnya aktiviti macam ni yang aku rasa best bila balik kampung. Tak perlu tempat mahal pun. Kadang-kadang cukup bawa anak-anak ke pantai, bagi mereka bebas bermain dan explore alam.

Cuma bezanya...

Orang lain pergi mandi laut.

Anak-anak aku pergi mandi lumpur.

Memang pengalaman lain macam!

Baca juga - Balik Kampung, Family Hangout Kat Dataran Pontian

Dan paling best, dapat luangkan masa dengan keluarga sambil menikmati suasana pantai kampung sendiri.

Pantai Perpat ni bukan sekadar pantai. Kalau datang waktu air surut, boleh dapat pakej spa lumpur percuma!

Enjoy...!!!

BASF Petronas Open Day 2026 - Anak-Anak Boleh Tengok Tempat Ayah Diorang Kerja

Selama ni anak-anak aku tahu ayah pergi kerja dekat kilang. Tapi bila ditanya, “Ayah kerja buat apa?” mungkin susah juga nak explain. Jadi bila tempat aku kerja, BASF PETRONAS Chemicals, buat Open Day & Global Safety Days 2026, memang best sebab kali ni family boleh datang dan tengok sendiri tempat ayah bekerja.

Open Day ni dibuat di Kuantan Verbund Site pada 8 Ogos 2026. Memang ramai yang datang, lebih 1,500 orang termasuk pekerja dengan family masing-masing. Konsepnya pun memang family-friendly, dengan pelbagai aktiviti, pameran, plant tour dan aktiviti berkaitan keselamatan. 

Bagi aku, peluang macam ni memang menarik. Selama ni aku keluar rumah pergi kerja, anak-anak pula tinggal di rumah dan tak pernah tahu macam mana sebenarnya suasana tempat ayah bekerja. Kali ni dapat bawa mereka masuk dan tengok sendiri kawasan plant.

Antara yang paling anak-anak aku suka mestilah Kids Lab. Kat sini mereka dapat buat beberapa eksperimen sains yang simple dan hands-on. Siap pakai apron, sarung tangan dan safety goggles lagi. Terus nampak macam scientist kecil. Kids Lab memang direka untuk bagi kanak-kanak kenal dunia lab melalui eksperimen yang mudah dan selamat. 

Lepas tu kami naik bas pula untuk pusing production plant. Yang ni bagi aku memang menarik sebab anak-anak dapat tengok kawasan operasi yang selama ni hanya ayah cerita. Tengok tangki, paip, bangunan production dan macam-macam equipment dari dalam bas. Baru mereka nampak yang tempat ayah kerja ni bukan sekadar duduk dalam office. 

Ada juga pelbagai pameran dan booth berkaitan chemistry, technology, sustainability dan safety. Banyak benda boleh tengok dan banyak juga aktiviti yang dibuat khas untuk family. Memang kalau nak cover semua dalam satu masa, rasa macam tak cukup masa pula. Aku start datang open day ni pukul 11 pagi, balik dalam pukul 5 petang juga. Lama kan.!

Antara aktiviti yang anak-anak paling excited juga ialah bila dapat masuk lori bomba dan ambulance. Siap boleh duduk dalam kenderaan dan tengok peralatan yang digunakan. Budak-budak memang kalau nampak kenderaan macam ni, lain macam excitement dia. 

Yang menariknya, Open Day ni digabungkan dengan Global Safety Days, jadi elemen keselamatan memang banyak sepanjang program. Ada pameran dan demonstrasi berkaitan emergency response dan keselamatan. Secara tak langsung anak-anak pun dapat belajar bahawa dalam kawasan plant, aspek safety memang benda yang sangat penting. 

Tapi sebenarnya ada satu lagi benda yang aku rasa paling menarik dalam Open Day ni.

MAKANAN!

Memang meriah. Ada lebih kurang 44 stall makanan dengan pelbagai jenis makanan. Dan yang paling best, boleh makan sampai puas. Kira konsep dia datang Open Day, jalan-jalan, tengok pameran, buat aktiviti, kemudian lapar… pergi cari makanan.

Dah makan, sambung jalan.

Lapar lagi, makan lagi.

Nampak stall lain, cuba pula.

Memang kalau balik dari Open Day masih lapar, aku rasa bukan sebab makanan tak cukup. Mungkin sebab tak pandai makan. 

Secara keseluruhannya, aku memang suka program macam ni. Bukan sekadar datang tengok tempat kerja, tapi dapat luangkan masa dengan family sambil tunjuk sedikit dunia pekerjaan ayah kepada anak-anak.

Baca juga - Tanam Bakau - Bawa Family Back To Nature

Selama ni mereka cuma tahu ayah keluar pagi dan balik petang. Kali ni mereka dapat tengok sendiri tempat ayah menghabiskan sebahagian besar masa setiap hari.

Dan paling best, anak-anak balik dengan macam-macam cerita.

“Ayah, tadi kita buat experiment…”

“Ayah, kita naik bas pusing plant…”

“Ayah, kita masuk lori bomba…”

Dan mungkin cerita yang paling lama mereka ingat:

“Makanan kat tempat kerja ayah banyak gila!”

Bagi aku, Open Day macam ni memang satu pengalaman yang best. Kerja, family, education, safety, fun dan food semua ada dalam satu hari.

Memang penat sikit berjalan satu kawasan plant tu…

Tapi penat yang berbaloi. 

Darah Tinggi Tak Semestinya Sakit. Sebab Itu Kena Kenal Nombor Kita

Tadi aku terbaca satu infografik pasal tekanan darah tinggi. Nampak macam perkara biasa je pada mulanya, tapi bila baca isi dia, terus rasa macam… eh, benda ni memang kena ambil perhatian.

Apa yang menarik perhatian aku ialah ayat:

“Darah tinggi tak sakit. Sebab itulah ia berbahaya.”

Betul juga. Kadang-kadang kita rasa badan sihat, tak pening, tak sakit kepala, masih boleh bekerja dan buat aktiviti macam biasa. Tapi dalam masa yang sama, tekanan darah mungkin dah tinggi.

Dalam infografik tu ditunjukkan bacaan 170/110 mmHg sebagai contoh dan beberapa kesan yang boleh berlaku apabila tekanan darah tinggi tidak dikawal, antaranya risiko strok, jantung bekerja lebih kuat, masalah buah pinggang dan salur darah yang terbeban.

Bila fikir balik, tekanan darah ni sebenarnya salah satu benda yang senang untuk kita periksa. Tak perlu tunggu sampai badan bagi “signal” baru nak ambil tahu.

Malah, panduan Kementerian Kesihatan Malaysia sendiri menyatakan tekanan darah tinggi yang teruk boleh berlaku walaupun seseorang tidak mempunyai simptom yang jelas. (Ministry of Health Malaysia)

Aku rasa ayat “Kenal nombor anda” dalam infografik tu paling mudah untuk kita ingat.

Sebab kita selalu tahu berat badan kita, kadang-kadang tahu berapa langkah kita jalan sehari, tahu berapa kalori kita makan… tapi berapa tekanan darah kita?

Kadang-kadang tak tahu pun. 

Sedangkan umur makin meningkat, gaya hidup pun berubah. Kita mungkin dah tak aktif macam dulu, kerja banyak duduk, tidur tak cukup, makan pun kadang-kadang ikut keadaan dan aktiviti fizikal pun tak sekerap zaman muda.

Baca juga - HEAL Program – Move for Health, Jalan Laju Pun Boleh Menang!

Aku sendiri bila fikir balik tentang kehidupan sekarang, memang tak sama macam 10 tahun lepas.

Dulu nak berjalan jauh, drive malam-malam, keluar hujung minggu dan macam-macam aktiviti, badan macam boleh ikut je.

Sekarang kalau badan dah penat, kita kena pandai dengar.

Sebab kesihatan ni bukan sesuatu yang kita boleh nampak dari luar.

Orang nampak kita sihat, kita pun rasa sihat. Tapi benda macam tekanan darah, gula dan kolesterol memerlukan pemeriksaan untuk kita tahu keadaan sebenar.

Jadi bila terbaca infografik macam ni, aku rasa ia bagus sebagai satu peringatan.

Tak perlu tunggu sakit baru nak periksa.

Sekali-sekala, check tekanan darah. Kenal nombor sendiri.

Dan kalau bacaan nampak tinggi secara berterusan, jangan buat diagnosis sendiri atau abaikan — elok dapatkan nasihat doktor. KKM juga menekankan penilaian dan pemantauan yang sesuai apabila tekanan darah tinggi dikesan. (Ministry of Health Malaysia)

Makin umur meningkat, aku rasa kita bukan kena takut dengan nombor-nombor ni.

Kita cuma kena kenal nombor kita.

Sebab lebih baik kita tahu awal daripada kita tahu selepas sesuatu berlaku.

2026 - Hidup Sekarang Tak Sama Macam 10 Tahun Lepas

Kadang-kadang aku terfikir juga… hidup aku sekarang memang dah jauh berbeza kalau dibandingkan dengan 10 tahun lepas.

Bukan dari segi kerja atau kehidupan semata-mata. Dari segi kesihatan dan gaya hidup pun aku rasa banyak yang dah berubah.

Dulu badan rasa lebih ringan, lebih aktif dan lebih bertenaga. Nak keluar berjalan, nak drive jauh, nak buat aktiviti hujung minggu… macam tak fikir sangat pun. Weekend memang rasa macam masa untuk keluar rumah dan buat macam-macam.

Sekarang ni?

Nak buat sesuatu pun kena tengok keadaan badan dulu. Tak serancak dulu dah. Aktiviti fizikal pun tak sebanyak zaman muda-muda. Kadang-kadang weekend yang paling best pun ialah dapat duduk rumah, rehat dan tidur cukup.

Timing weekend pun dah tak sama macam dulu.

Dulu masa anak-anak masih kecil, senang sikit nak plan. Contohnya malam Jumaat, tiba-tiba rasa nak pergi mana-mana, kita boleh je plan. Nak balik kampung, nak jalan-jalan, nak bawa anak keluar makan pun boleh.

Sekarang anak-anak dah besar dan dah ada macam-macam aktiviti sekolah. Ada program sekolah, ada aktiviti kokurikulum, ada kelas, ada itu… ada ini… 

Nak keluar satu family pun dah kena sync calendar dulu.

“Sabtu boleh?”

“Tak boleh, ada aktiviti sekolah.”

“Ahad?”

“Ahad ada program.”

“Weekend depan?”

“Jap… tengok jadual dulu.” 

Begitulah kehidupan sekarang.

Dulu kita yang tentukan nak pergi mana. Sekarang kena tengok jadual semua orang dulu baru boleh buat keputusan.

Baca juga - Benda Yang Dulu Aku Rasa Tak Penting, Sekarang Aku Cari

Bab balik kampung pun sama.

Dulu kalau habis kerja malam dan tiba-tiba rasa nak balik kampung, kita drive je. Malam-malam pun layan. Sampai kampung pukul berapa pun belakang kira.

Sekarang ni kalau dah malam dan mata mula berat, aku sendiri akan fikir banyak kali.

“Tak payah lah. Esok pagi kita gerak.” 

Sebab badan dah tak boleh nak tipu macam dulu. Kalau mengantuk, memang mengantuk. Kalau penat, memang kena rehat.

Dan sebenarnya, mungkin itu salah satu perkara yang kita belajar bila umur makin bertambah.

Kita dah mula lebih menghargai kesihatan dan tenaga yang kita ada.

Dulu kita rasa masa tu panjang. Tenaga macam tak habis. Sekarang kita mula sedar yang badan pun ada limit. Nak buat banyak benda boleh, tapi kena pandai pilih masa dan jaga diri.

Aku pun rasa sekarang bukan masa untuk cuba hidup macam umur 20-an lagi.

Tak perlu semua benda kena buat. Tak perlu setiap weekend mesti keluar. Tak perlu setiap perjalanan mesti jauh.

Kadang-kadang cukup dengan badan sihat, dapat luangkan masa dengan family dan ada tenaga untuk jalani minggu yang seterusnya.

Sebab 10 tahun akan datang pun akan datang juga.

Dan mungkin masa tu aku akan tengok balik kehidupan hari ini dan terfikir…

“Eh, dulu aku masih muda lagi rupanya.” 😆

Jadi sementara masih ada peluang, kena mula jaga apa yang ada. Kesihatan, masa dan family.

Sebab benda-benda ni bila dah berlalu, bukan senang nak patah balik.

Enjoy...!!!

Gambar Korporat Baru Untuk Urusan Kerja

Baru-baru ni aku ada sesi ambil gambar korporat kat tempat kerja. Nampak macam benda simple je kan, tapi sebenarnya gambar ni akan jadi antara gambar rasmi yang aku gunakan untuk urusan kerja.

Gambar ni nanti akan digunakan untuk email, Microsoft Teams, profile kerja dan pelbagai urusan rasmi kat tempat kerja. Jadi memang kena nampak kemas, profesional dan mestilah masih nampak macam diri sendiri. 

Bila ambil gambar dekat kilang pula, rasa macam ada sedikit identiti tempat kerja dalam gambar tu. Tak adalah sekadar gambar formal berlatar belakang kosong. Belakang tu terus nampak plant tempat aku bekerja.

Baca juga - Realiti Pendapatan Rakyat Malaysia

Paling penting, lepas ni kalau orang nampak profile aku kat Teams atau dapat email daripada aku, bolehlah kenal muka sekali.

Satu gambar, tapi mungkin akan digunakan bertahun-tahun untuk urusan rasmi. Jadi kena pastikan gambar tu memang boleh tahan lama.

Pokok Keladi Peneman Setia Kat Meja Office

Aku sebenarnya bukanlah kaki pokok sangat pun. Tapi sejak kebelakangan ni, ada pula satu pokok yang jadi peneman setia kat meja office aku.

Pokok keladi ni baru lebih kurang 2 bulan aku bela, tapi nampak macam makin lama makin merimbun. Lagi best, aku cuba tanam dalam LECA/LEVA ball. Tak guna tanah pun. Letak dalam bekas kaca macam ni, nampak akar pun boleh tengok. Memang seronok layan pokok membesar.

Kat office ni sebenarnya banyak benda kena tengok, monitor, LIMS, kerja, email dan macam-macam lagi. Jadi sesekali dapat pandang pokok hijau ni, rasa macam ada sikit suasana rumah dalam office.

Baca juga - Tanam Bakau - Bawa Family Back To Nature

Yang aku suka, pokok ni tak banyak kerenah. Cukup jaga air dan pastikan dia dapat cahaya yang sesuai. Lama-lama keluar daun baru, akar pun makin panjang.

Baru dua bulan, tapi dah macam member sendiri.

Tengok pokok ni membesar hari demi hari pun dah cukup jadi satu kepuasan kecil waktu bekerja.

Ada tak geng-geng yang suka bela pokok kat meja office? Korang bela pokok apa?

ChM, Ts., Ir. dan Macam-Macam Lagi. Apa Sebenarnya Gelaran Depan Nama Ni?

Aku baru-baru ni terbaca satu perkongsian pasal gelaran profesional yang boleh digunakan di depan nama di Malaysia. Rupanya ada banyak juga gelaran yang mungkin kita selalu nampak, tapi tak pernah betul-betul fikir apa maksudnya.

Contohnya Ir. untuk Jurutera Profesional, Ar. untuk Arkitek Profesional, Sr. untuk Jurukur Profesional, Ts. untuk Teknologis Profesional dan beberapa lagi.

Yang menarik perhatian aku mestilah yang satu ni…

ChM. 

Kalau korang nampak nama macam ChM. Muhammad Faizal bin Mohd Musa, haaa… itulah gelaran profesional yang aku gunakan sekarang.

Aku merupakan ahli berdaftar dengan Institut Kimia Malaysia (IKM). Di bawah Chemists Rules 2024, ahli IKM boleh menggunakan singkatan “ChM” sebelum nama. 

Baca juga - 10 Jenis Cuti Yang HR Di Malaysia Patut Tahu

Jadi secara mudahnya, ChM ni adalah gelaran profesional dalam bidang kimia. Bukan singkatan suka-suka letak depan nama. IKM sendiri merupakan badan yang mengawal selia dan mempromosikan amalan profesional kimia di Malaysia di bawah Chemists Act 1975. 

ChM vs Dr. vs Ts. — Boleh Ke Ada Banyak Sekali?

Ini yang menarik. Sebenarnya gelaran-gelaran ni datang daripada laluan yang berbeza.

Dr. boleh merujuk kepada pemegang PhD, manakala ChM pula merupakan gelaran profesional berkaitan bidang kimia. Ts. pula ialah gelaran Teknologis Profesional di bawah Malaysia Board of Technologists (MBOT).

Sebab tu kita boleh nampak nama seseorang yang ada beberapa gelaran sekali gus. Contohnya dalam kalangan ahli akademik dan profesional kimia sendiri, memang ada nama yang menggunakan gabungan seperti Prof. ChM Dr. 

Aku Pun Letak ChM Kat LinkedIn

Kalau korang stalk LinkedIn aku, sekarang memang aku gunakan:

ChM. Muhammad Faizal bin Mohd Musa

Dekat bahagian headline pula aku tulis:

IKM Certified Member | Analytical Chemist | Sensory Analyst | Laboratory Quality & Data Specialist

Bagi aku, gelaran ni bukanlah nak menunjuk-nunjuk pun. Lebih kepada pengiktirafan profesional terhadap bidang yang kita ceburi dan menunjukkan kita memang berada dalam laluan kerjaya yang berkaitan.

Lagipun dah bertahun-tahun kerja dalam bidang kimia, tak salah rasanya untuk letak satu tanda kecil yang menunjukkan identiti profesional kita.

Dulu nama aku Muhammad Faizal. Sekarang dah ada “ChM.” kat depan. Nampak macam lain sikit kan? Hahaha.

Kalau korang pula, ada tak gelaran profesional yang korang gunakan depan nama?

Semak info rasmi Institut Kimia Malaysia (IKM)⁠

Benda Yang Dulu Aku Rasa Tak Penting, Sekarang Aku Cari

Bila umur makin bertambah, aku perasan banyak benda yang dulu aku rasa biasa-biasa je, sekarang dah mula jadi benda yang aku cari. Dulu kita kejar macam-macam. Sekarang, bila dah ada kerja, family dan macam-macam komitmen, kita mula hargai benda yang lebih simple.

Kesihatan antara benda yang aku mula ambil serius. Dulu kalau badan rasa tak berapa okay, buat tak tahu je. Sekarang mula jaga makan, cuba exercise dan lebih banyak bergerak. Bukan nak jadi atlet pun, cuma nak pastikan badan ni boleh digunakan dengan baik.

Masa dengan family pun makin terasa nilainya. Jalan-jalan, makan bersama atau sekadar duduk sembang pun dah cukup menggembirakan. Anak-anak pun makin besar, jadi kita sedar masa macam ni tak akan datang balik.

Tapi kalau nak pilih satu benda yang paling aku hargai sekarang...

Tidur!

Dulu berjaga sampai pukul 12, 1 atau 2 pagi tak ada masalah. Sekarang kalau dapat tidur awal, memang rasa macam dapat hadiah. Masuk bilik pukul 10 malam, baring dan terus lena. Esok pagi bangun...

Fuhhh… fresh gila!

Badan ringan, kepala pun rasa lebih tenang dan mood nak kerja pun lain macam.

Malah, berdasarkan Kajian Tabiat Tidur Rakyat Malaysia 2018 oleh Nielsen Malaysia yang dikongsikan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM), kebanyakan rakyat Malaysia ketika itu hanya mendapat sekitar 6.3 jam tidur setiap malam. Kajian tersebut juga mendapati 4 daripada 10 orang mengambil masa sehingga 30 minit untuk lena, manakala 4 daripada 10 orang bangun dalam keadaan mengantuk, penat dan lesu.

Bila fikir balik statistik ni, memang faham kenapa tidur yang cukup tu patut kita hargai. Kadang-kadang bukan nak pergi bercuti pun untuk rasa fresh. Tidur awal satu malam pun dah cukup buat kita rasa macam recharge balik.

Mungkin inilah tanda kita dah makin dewasa. Dulu cari keseronokan, sekarang cari ketenangan.

Dulu nak berjaga malam, sekarang...

“Kalau pukul 10 dah tidur, lagi bagus!”

HEAL Program – Move for Health, Jalan Laju Pun Boleh Menang!

Kali ni nak cerita pula pasal salah satu aktiviti dalam program HEAL kat company aku. HEAL ni nama panjang die Health Eating Active Life Style lebih kurang satu inisiatif untuk galakkan staf-staf kat tempat kerja cuba amalkan gaya hidup yang lebih sihat. Jadi memang ada macam-macam aktiviti berkaitan kesihatan, pemakanan dan aktiviti fizikal. Kind of diet program la.

Untuk aktiviti kali ni, kami buat Move for Health di Taman Bandar. Konsepnya nampak simple, dengan berjalan kaki bersama-sama. Tapi jangan ingat jalan kaki ni tak mencabar. Sebab selain berjalan santai, ada juga satu cabaran kecil untuk peserta. Siapa yang paling cepat habiskan 3 pusingan, dialah pemenangnya.

Tapi ada satu syarat penting…

DILARANG BERLARI...!!!

Jadi memang kena guna teknik jalan laju. Yang kaki panjang, memang ada sedikit advantage. Macam aku. Hahaha! Masing-masing pun mula keluar skill masing-masing. Ada yang jalan macam biasa, ada yang mula panjangkan langkah, dan ada yang nampak macam tengah kejar flight. Tapi semua masih kena ingat, jangan sampai dua kaki terangkat serentak!

Aku pun apa lagi… bila dah nampak ada hadiah, terus rasa macam ni bukan lagi jalan santai. Ini dah jadi pertandingan. Aku cuba jalan selaju yang boleh tanpa melanggar syarat. Kena jaga pace, kena tahan nafas dan paling penting kena pastikan tak terbawa-bawa nak berlari.

Alhamdulillah, akhirnya aku berjaya habiskan 3 pusingan paling cepat dan dapat nombor 1!

Memang tak sangka juga. Datang asalnya nak join aktiviti HEAL dan jalan-jalan dengan kawan-kawan. Tapi bila naik syeikh, kita tinggal kawan-kawan yang lain. Hahahaha. Sekali dapat pula hadiah. Boleh tahan juga jalan laju aku hari tu.

Lepas selesai challenge, kami buat sesi cool-down dan stretching. Masa ni baru rasa balik apa yang dah dibuat tadi. Hahaha! Tapi best sebab semua sporting dan sama-sama enjoy aktiviti.

Bagi aku, aktiviti macam ni memang menarik. Nampak simple, tapi dalam masa yang sama kita dapat bergerak, berpeluh dan berseronok dengan colleagues. Lagi satu, ada sedikit elemen pertandingan tu yang buat semua orang lebih bersemangat.

Baca juga - Wellness Hiking Challenge 2026 – Hiking Bukit Tembeling Teruntum

Kadang-kadang kita tak perlukan exercise yang terlalu complicated pun. Jalan kaki pun dah boleh jadi aktiviti yang bagus. Tambah pula kalau dibuat bersama-sama.

Dan untuk aku, hari tu dapat satu lagi pengalaman baru…

Jalan kaki pun boleh menang hadiah!

Terima kasih kepada team HEAL yang menganjurkan aktiviti ni. Harap lepas ni ada lagi aktiviti yang macam ni. Cuma kalau ada cabaran jalan laju lagi, aku dah tahu dah…

Jangan lari. Panjangkan langkah!

Enjoy...!!!

Realiti Pendapatan Rakyat Malaysia

Aku ternampak satu infografik tentang piramid pendapatan Malaysia ni. Bila tengok sekali imbas memang menarik, tapi bila fikir-fikir balik… agak terasa juga realiti kehidupan sekarang.

Dalam gambar ni, pendapatan individu dibahagikan kepada beberapa tahap, bermula daripada RM0 sampailah lebih RM50,000 sebulan. Yang menariknya, 50% daripada pekerja berada pada pendapatan sekitar RM3,167 dan ke bawah, manakala threshold T20 yang dipaparkan ialah sekitar RM6,800 ke atas.

Tapi bagi aku, perkara yang paling terasa sekarang sebenarnya bukan semata-mata pasal berapa gaji kita, tapi berapa banyak yang tinggal selepas semua benda dibayar. Gaji mungkin nampak semakin besar berbanding beberapa tahun dulu, tapi kos hidup pun makin meningkat. Harga barang dapur, makan di luar, petrol, bil, rumah, pendidikan anak, insurans dan macam-macam lagi semuanya perlahan-lahan makan bahagian daripada pendapatan kita.

Sebab tu kadang-kadang kita tengok seseorang bergaji RM6,000, RM8,000 atau RM10,000 dan rasa macam, "Wah, dah selesa dah tu." Tapi realitinya setiap orang ada komitmen berbeza. Kalau ada rumah, kereta, anak-anak dan macam-macam tanggungan, jumlah tu boleh terasa biasa-biasa sahaja. Lagi tinggi pendapatan pun belum tentu lebih banyak duit yang boleh disimpan.

Infografik ni pun buat aku terfikir, kategori pendapatan ni sebenarnya tak semestinya menggambarkan tahap kehidupan seseorang. Ada orang pendapatan sederhana tapi komitmen rendah dan pandai urus kewangan. Ada pula yang pendapatan tinggi tetapi komitmen pun tinggi.

Apa-apa pun, menarik juga nak tengok kita sebenarnya berada di bahagian mana dalam piramid ni.

Jadi aku nak tanya korang pula… korang sekarang berada dalam kategori yang mana? Tak payah tulis jumlah gaji pun. Bagi nombor kategori je. Aku nak tengok pembaca blog aku ramai kat bahagian mana.

Dan yang lebih penting daripada kategori tu, korang rasa gaji sekarang masih sepadan tak dengan kos hidup yang semakin meningkat?

Sumber infografik: DOSM (Department of Statistics Malaysia), berdasarkan data pekerja formal DOSM 2025 dan Salaries & Wages Survey 2024. Threshold yang dipaparkan dalam infografik adalah anggaran berdasarkan percentile gaji.

Family Gathering: Penat Sebelum, Seronok Semasa, Penat Lepas Balik

Dah lama rasanya aku tak buat family gathering macam dulu. Bila teringat balik trip family ke Negeri Sembilan, terus rasa macam… eh, bila agaknya nak buat lagi ni?

Kalau bercuti dengan family besar, memang satu benda yang tak boleh lari, iaitu penat!

Penat masa nak plan. Nak cari tarikh yang semua orang boleh. Nak fikir tempat tidur, makan, bajet, aktiviti dan macam-macam lagi. Dulu masa trip ke Negeri Sembilan pun lebih kurang macam tu. Aku siap cerita panjang pasal proses merancang percutian family besar dalam entry ni: Plan Percutian Sempurna untuk Family Besar: Penat Tapi Berbaloi!.

Lagi satu, bila family dah ramai, nak bergerak pun satu hal. Ada yang kena tunggu anak kecil, ada yang nak berhenti makan, ada yang lambat bersiap. Tapi itulah yang menjadikan trip family ni berbeza. Kalau pergi seorang atau dengan family kecil, semuanya boleh ikut kepala sendiri. Bila ramai-ramai, kena banyak bertolak ansur dan tunggu antara satu sama lain.

Tapi bila semua dah berkumpul... Seronok dia lain macam.

Dapat makan ramai-ramai, borak sampai malam, anak-anak bermain sama-sama, ambil gambar, jalan-jalan dan buat benda yang mungkin nampak biasa tapi sebenarnya jadi kenangan. Kadang-kadang bukan tempat yang kita pergi pun yang paling kita ingat. Yang kita ingat ialah gelak tawa, cerita-cerita masa dalam perjalanan dan perangai masing-masing sepanjang trip.

Lepas balik? Penat lagi.....

Kemas barang, basuh baju, anak-anak kembali ke rutin sekolah dan kita pula sambung kerja macam biasa. Badan memang minta sehari dua untuk recover. Tapi bila tengok balik gambar-gambar yang diambil sepanjang perjalanan, tiba-tiba rasa penat tu macam berbaloi pula.

Sebab bila umur makin meningkat, aku rasa family gathering ni bukan lagi sekadar pasal bercuti. Ia lebih kepada mencuri sedikit masa untuk berkumpul dengan orang yang kita sayang. Kita tak tahu sampai bila semua orang masih ada kesempatan, masih sihat dan masih boleh berkumpul macam sekarang.

Jadi sekarang aku dah mula teringat… Bila nak buat family trip lagi ni?

Penat sebelum, seronok semasa, penat selepas. Tapi akhirnya, memori tu yang tinggal.

Enjoy...!!!

Rupanya Warna Penutup Botol Air Pun Ada Maksud

Korang pernah tak masa beli air mineral, tiba-tiba perasan penutup botol warna biru, putih, hijau dan macam-macam lagi?

Aku pun sebelum ni kalau nampak warna lain, aku ingatkan sekadar design botol atau ikut branding jenama.

Tapi tadi aku terbaca satu infografik yang share tentang maksud warna penutup botol air. Terus rasa menarik pula nak share.

Menurut infografik yang aku jumpa, warna-warna ni dikaitkan dengan jenis air seperti:

🔵 Biru – Treated Drinking Water

⚪ Putih – Purified Water

🟢 Hijau – Mineral Water

⚫ Hitam – Alkaline / Ionized Water

🟡 Kuning – Vitamin-Enriched / Fortified Water

🔴 Merah – Flavoured / Sparkling Water

Nampak macam senang kan? Tengok warna penutup, terus boleh agak jenis air dalam botol.

Tapi rupanya ada sedikit cerita di sebalik benda ni.

Aku buat sedikit carian lepas tengok infografik tu. Untuk pasaran Malaysia, memang ada perbezaan antara Natural Mineral Water dan Packaged Drinking Water. Kajian tentang air botol di Malaysia juga menyebut air mineral semula jadi lazimnya menggunakan penutup berwarna seperti biru atau hijau, manakala packaged drinking water biasanya menggunakan penutup putih. (Springer)

Tapi untuk warna-warna lain macam hitam, kuning dan merah, kita kena hati-hati sikit.

Warna penutup bukan satu kod universal yang wajib diikuti semua pengeluar. Maksud warna boleh berbeza mengikut jenama dan produk. Jadi jangan tengok warna cap sahaja dan terus buat kesimpulan. Cara paling selamat ialah baca label pada botol. (The Youth | New Era Journalism !!)

Contohnya, kalau kita nak tahu air tu sebenarnya Natural Mineral Water atau Drinking Water, tengok apa yang tertulis pada label. Itu lebih tepat daripada bergantung kepada warna penutup semata-mata.

Aku rasa benda macam ni memang menarik sebab kita setiap hari beli air, tapi banyak benda kecil yang kita tak pernah ambil tahu.

Selama ni nampak:

“Hijau… ambil je lah.” 😂

“Putih… air kosong.”

“Biru… air kosong juga.”

Rupanya jenis air dan sumbernya boleh berbeza.

Jadi lepas ni kalau pergi kedai dan nak beli air mineral, boleh lah tengok dua benda — warna penutup dan paling penting, label pada botol.

Sekurang-kurangnya kita tahu apa yang kita beli dan apa yang kita minum.

Kadang-kadang ilmu yang nampak kecil macam ni pun berguna juga.

Lain kali sebelum buka botol air, tengok cap dulu. Mana tahu kita belajar sesuatu.